TÔI ĐANG SỐNG TRONG CHÁNH NIỆM HAY TRONG SỰ VÔ TÂM

Trong thế giới mà sự chú ý và tập trung của chúng ta liên tục bị cuốn đi như ngày nay, có lẽ không có kỹ năng nào giúp chúng ta rèn luyện và sống tích cực tuyệt vời hơn là chánh niệm.

Tôi hiểu chánh niệm cơ bản là suy nghĩ một cách có chủ ý, sáng suốt nhận diện những gì xảy ra bên trong mình và xung quanh. Chánh niệm là chú ý đến những gì cuộc sống thường ngày đang thì thầm với bạn, thay vì bận tâm đến những gì thế giới xung quanh đang gào lên để lôi kéo sự chú ý của bạn.

Bạn sẽ khó có thể trả lời được nhiều câu hỏi trong quyển sách này, khó nhìn rõ và định hướng đúng đắn cho cuộc đời mình, nếu bạn không đọc quyển sách này và chiêm nghiệm nó với sự chánh niệm.

Chúng ta thường đắm chìm trong suy nghĩ về những câu hỏi lớn mà quên đi những điều nho nhỏ tuyệt vời trong đời sống hằng ngày.
Chúng ta được trao tặng một trí tuệ sáng suốt, một tầm nhìn và những thôi thúc để không chỉ có thể tự đánh giá bản thân. Ấy vậy mà chúng ta không thoát được tình trạng quá bận rộn, quá hoài nghi hoặc quá mất tập trung nên không chú ý đến những điều giá trị mà chúng ta được ban tặng.

Vậy làm thế nào để chúng ta thực hành lối sống chánh niệm một cách thiết thực và có chiến lược? Đến đây, có thể bạn vẫn còn cảm thấy chánh niệm là một khái niệm mơ hồ, nên để bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể thực hành chánh niệm, tôi sẽ đưa ra đây bốn kiểu tư duy đặc trưng khác nhau Tư duy tác giả, Tư duy thám tử, Tư duy doanh nhân và Tư duy thầy tu.

—-☘☀☘—-

PAUL ANGONE
THAY CÂU HỎI ĐỔI CUỘC ĐỜI
Hoa Phượng dịch
Nhà Xuất Bản Dân Trí – 2021

Post: Tâm Ngọc Đồng Minh